Depresie

Depresia

depresie

 

 

 

Depresia nu este o problema cu care se confrunta persoanele “ciudate” sau “nebune”. Este absolut anormal ca cineva sa spuna ca nu a fost niciodata deprimat. Majoritatea oamenilor, de-a lungul vietii, experimenteaza diverse forme de depresie. Aceste modifcari ale starii afective sunt normale, firesti, pentru ca ne ajuta sa realizam ca ceva lipseste din viata noastra sau ca o schimbare ar fi de dorit. Cateodata aceste momente sunt izolate in timp, alteori, netratate, ele se cronicizeaza. Depresia variaza intre moderat si sever, adica unele persoane prezinta cateva simptome, iar altele sufera de depresie severa, avand un numar ridicat de simptome frecvente, de lunga durata si acute.

 

Depresia clinica este o stare severa, indicata de o serie de simptome precum:

  • pierderea energiei si a interesului pentru activitatile zilnice,
  • sentimente de tristete, inutilitate sau vina excesiva
  • modificari ale somnului, poftei de mancare, apetitului sexual
  • dificultati de concentrare,
  • autocritica,
  • sentimente de disperare, lipsa de speranta
  • dureri fizice,
  • izolarea de ceilalti,
  • iritabilitate, frustrare, furie
  • dificultati in luarea deciziilor
  • ganduri sau tentative de suicid.

Netratata, depresia are puterea de a te mentine blocat in trecut, cu sentimente de furie, regret, rusine, vinovatie, singuratate sau neputinta. Desi factorii ce declanseaza depresia sunt diversi, ea tinde sa se instaleze si sa se dezvolte atunci cand devii preocupat de trecut, cand iti doresti ca viata ta sa fi fost altfel sau cand analizezi excesiv diferitele momente cand ai gresit sau ai actionat gresit.

Prin psihoterapie tu devii constient de cauzele inconstiente ce au dus la instalarea depresiei, astfel incat sa poti ridica valul depresiei si sa incepi sa traiesti si sa te bucuri de viata din nou.